Kreatin är ett av världens mest populära tillskott, kanske för att vid en daglig dos på 3 g så ökar kreatin den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning. Kreatinmonohydrat är den vanligaste och mest använda formen. SmartSupps erbjuder därför hela 1 kg kreatinmonohydrat till ett förmånligt pris. 100 % kreatinmonohydrat Styrka och uthållighet Neutral smak Vegan Hela 200 serveringar Styrka och uthållighet💪 Kreatin är ett av de mest populära tillskotten för de som styrketränar. Kreatin är väl bevisat att vid doser på 3 g dagligen, öka den fysiska prestationen via ökad styrka och muskeluthållighet. Kreatin har därför en given plats i kostschemat för många atleter. Creatine Monohydrate ger dessutom hela 5 000 mg kreatin per servering. Olika former av kreatin Kreatin kommer i många olika former och varianter. Den vanligaste formen är kreatinmonohydrat. Det är denna form av kreatin som vanligtvis används vid forskning. Det är en form av kreatin som är lättupptaglig och har hög löslighet i vätska vilket gör det till det perfekta valet för dig som söker både kvalitét och bra pris. Ladda eller inte Man kan kreatinladda. Man tar då totalt 20 g kreatin dagligen i 5 dagar. Detta gör att kroppen snabbt fyller på sina kreatinfosfatdepåer. Vid laddning är det viktigt att sprida ut intaget över dagen för att minska risken för problem med magen. Dosen sänks den 6:e dagen till 5 g dagligen. Det är inte nödvändigt att ladda utan det går även bra att direkt börja med 5 g kreatin och sedan använda denna dos varje dag. Kan blandas i allt Creatine Monohydrate från SmartSupps innehåller 100 % rent kreatinmonohydrat och är helt befriat från andra ingredienser eller tillsatser. Det löser sig väl i alla former av vätska vilket innebär att det kan blandas med vatten, juice, proteinshaken, i en smoothie eller vad som passar dig bäst. Antal doser per förpackning: 200 st. Rekommenderad daglig dos: Blanda 2 teskedar (5 g) med vatten. Uppladdningsfas (5 dagar): 5 g, 4 gånger/dag. Underhållsfas: 5 g på morgonen. Överskrid ej rekommenderad daglig dos. Förvaring: Förvaras utom räckhåll för barn i väl försluten originalförpackning. Övrig information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du kontakta läkare innan Du använder produkten.