Prework Red Berries är en stilren prestationshöjare där man medvetet har skalat bort allt onödigt och istället fokuserar på ett noggrant utvalt och doserat innehåll.  Detta resulterar i en PWO som ger dig exakt det du förväntar dig av en PWO till en bra prisbild.   PWO med genomtänkt innehåll Onödiga ingredienser är medvetet borttagna Hög halt kreatin, citrullinmalat och koffein Underbart god smak av röda bär   Prework från FAST är inte en minimalistisk utan snarare avskalad PWO. Genom att välja bort en lång lista ingredienser som man ofta ser i en PWO så kan FAST istället lägga till ordentliga doseringar av ingredienser som en PWO bör var uppbyggd kring. Slutresultatet är en god PWO som passar nästan alla utan att för den sakens skull vara överdriven. Den primära ingrediensen är kreatinmonohydrat. Kreatinmonohydrat är den mest undersökta formen av kreatin och ett av de mest undersökta kosttillskotten i världen. All denna forskning har bevisat att kreatin har gynnsamma effekter vid styrketräning. Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. En effekt som uppnås vid intag på 3 g kreatin dagligen. Prework ger hela 4 400 mg kreatin. Kreatinet kompletteras med citrullinmalat, beta-alanin, tyrosin och vitamin B12. Beta-alanin kan ge upphov till stickningar i huden som många upplever som obehagliga. Stickningarna är en bieffekt av för höga intag så Prework innehåller den mycket mer avvägda doseringen 1 600 mg. Givetvis så finns det även en resonabel dos koffein i Prework då koffein bidrar till ökad vakenhet, koncentration och uppmärksamhet. Prework är dessutom sötad med stevia istället för andra artificiella sötningsmedel.   Antal doser per förpackning: 15 st.   Rekommenderad daglig dos: Blanda ett mått (14 g) med 3 dl vatten och drick 30 - 40 minuter före träningspasset. Överskrid ej rekommenderad daglig dos.