Reco ger hela 30 g laktosfritt vassleproteinkoncentrat per servering. Detta kombineras med 31 g kolhydrater och 3,5 g kreatinmonohydrat. Sammantaget är detta en välkomponerad produkt som skall användas direkt efter träningen.   30 g vassleproteinkoncentrat per servering 3 500 mg kreatin per servering Laktosfri Fritt från artificiella sötningsmedel   När träningspasset är färdigt så är det viktigt att fylla på med energi igen. De viktigaste makronutrienterna är protein och kolhydrater men FAST har även valt att lägga till kreatinmonohydrat till Reco. Protein spelar en absolut avgörande roll för muskelmassan och oavsett vilken typ av idrott du utövar så är det viktigt att möta sitt behov av protein. Majoriteten av proteinet vi får i oss kommer från maten men det är ofta billigare och smidigare med ett kosttillskott. Så är ofta fallet direkt efter träning. Reco ger hela 30 g protein per servering. Protein bidrar inte bara till att bibehålla muskelmassan utan även till att öka den. Genom att lägga till kreatin uppnås ytterligare effekter. Kreatin lagras i kroppen som kreatinfosfat. Det är sedan detta ämne kroppen kan använda direkt för att bilda ett ämne som heter ATP vilket är den snabbaste och mest grundläggande källa till energi vår kropp använder. Kreatin har en unik effekt i det att det ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Denna effekt uppnås vid dagligt intag på 3 g kreatin.   Antal doser per förpackning / Mängd användning: Blanda ett mått (70g) med 3 dl vatten och drick efter träningspasset. Förpackningen innehåller 14 portioner.